Yogaterapi

Døjer du med stress, angst, depression, kroniske smerter eller måske lavt selvværd? Og er du nysgerrig på, hvordan yoga kan hjælpe dig til en hverdag i balance med mere trivsel og velvære? 

Så er eneundervisning med YOGATERAPI måske noget for dig. 

HVAD ER YOGATERAPI?

Yogaterapi er en behandlingsform, hvor vi bruger kroppens egne ressourcer til at hele ubalancer på et fysisk, mentalt og følelsesmæssigt plan.

Vores krop lagrer og husker alle vores oplevelser og følelser. En skræddersyet yogaterapitime kan hjælpe din krop og dit sind med at løsne spændinger og ophobninger på et dybt følelsesmæssigt plan. I yogaterapien ser vi sygdom og symptomer som en energimæssig ubalance, der kan heles på naturlig vis. 

Igennem yogatimen arbejder vi med stillinger, meditationer, åndedrætsøvelser og dybdeafspændinger, der stimulerer de indre organer og meridianbanerne/energikanalerne i kroppen (kinesisk medicin). Vi bruger egen krop som redskab til at føre energi tilbage til de organer, der er i underskud for derved at genoprette balancen. Vi arbejder ud fra 5-element-teorien, som bl.a. også anvendes i akupunktur, kinesiologi og shiatsu.

Hele timen igennem vil du være i trygge hænder og blive guidet grundigt igennem de udvalgte stillinger og bevægelser. Du vil få redskaber til at kunne implementere simple teknikker til mere velvære i din hverdag, fx åndedrætsøvelser og yogastillinger. Timen vil blive afrundet med en beroligende Savasana, hvor du pakkes ind i tæpper, eventuelt får en lille ansigtsmassage og får en øjenpude med duft af lavendel over dine øjne. 

YOGATERAPI ER FOR DIG, DER OPLEVER

  • Stress
  • Angst 
  • Uro
  • Depression 
  • Manglende jordforbindelse
  • Lavt selvværd
  • Tristhed
  • Depression 
  • Søvnproblemer
  • Fysisk smerter 
  • Andre ubalancer

SÅDAN FOREGÅR DET

Du sender en mail til signe@roottorise.dk, hvor du kort skriver om dine behov. Derefter sender jeg et spørgeskema til dig, som du bedes besvare.  Vi tager herefter en kort indledende samtale over telefon eller Skype på ca. 30 min., og ud fra både spørgeskema og samtale sammensætter jeg det rette program for dig.

Du kan vælge at komme til en enkelt yogasession eller booke et længere forløb på 4 gange.

PRISER

Kr. 900,-  for yogaterapi på 75 min. (inkl. indledende samtale). 

Kr. 3.250,- for klippekort på 4 gange (inkl. indledende samtale). 

STED

Studio Flow 

Bagergade 16

5700 Svendborg

KONTAKT

Skriv en mail på signe@roottorise.dk med info om dine behov, så vi kan aftale nærmere.  

Det vil glæde mig at hjælpe dig. 

<3 Signe 

Kontakt Signe

Root to Rise
Signe Bøtter-Jensen
Tlf.: +45 5190 3436
Mail: signe@roottorise.dk

Invalid Email