OBS: Grundet barsel er der pt. ikke fysiske yogahold. Få i stedet adgang til onlineyoga lige her.
Tirsdag kl. 19.00 – 20.30: Yin Flow
På dette hold kombinerer vi de dybe stræk fra yin-yogaen med blide flow-bevægelser fra Vinyasa-yogaen.
Holdet er for dig, der ønsker at skabe mere ro i krop og sind. Vi vil blidt strække og blødgøre bindevævet og løsne op for fysiske spændinger og følelsesmæssige ophobninger. Fokus er på at koble åndedrættet til bevægelserne og finde et stabilt og roligt fundament i hver stilling. Simple åndedrætsøvelser vil desuden bidrage til at styrke vores iboende kraft og mentale overskud.
Målet er, at du går fra timen med en følelse af mere rodfæste, ro og velvære, mens du mærker en fornyet energi, som du kan integrere i din hverdag.
STED
Bagergade 16
5700 Svendborg
PRIS
Kr. 1.100 ,- for 10 uger
Kr. 2000,- for 20 uger
Kr. 130 ,- for drop in
Mobile pay og bankoplysninger: Tilgængeligt 1. april 2020
Kontant betaling indtil da.
Signe tilbyder eneundervisning i yoga. Læs mere her.
Kontakt Signe
Root to Rise
Signe Bøtter-Jensen
Tlf.: +45 5190 3436
Mail: signe@roottorise.dk