Yogahold

Tirsdag kl. 19.00 – 20.30: Yin Flow

På dette hold kombinerer vi de dybe stræk fra yin-yogaen med blide flow-bevægelser fra Vinyasa-yogaen. 

Holdet er for dig, der ønsker at skabe mere ro i krop og sind. Vi vil blidt strække og blødgøre bindevævet og løsne op for fysiske spændinger og følelsesmæssige ophobninger. Fokus er på at koble åndedrættet til bevægelserne og finde et stabilt og roligt fundament i hver stilling. Simple åndedrætsøvelser vil desuden bidrage til at styrke vores iboende kraft og mentale overskud.

Målet er, at du går fra timen med en følelse af mere rodfæste, ro og velvære, mens du mærker en fornyet energi, som du kan integrere i din hverdag. 

STED

Studio Flow 

Bagergade 16

5700 Svendborg

PRIS

Kr. 1.100 ,- for 10 uger

Kr. 2000,- for 20 uger

Kr. 130 ,- for drop in

Mobile pay og bankoplysninger: Tilgængeligt 1. april 2020

Kontant betaling indtil da. 

Signe tilbyder eneundervisning i yoga. Læs mere her.